Sağlıklı Yaşam

Geri Dön Sağlıklı Yaşam

Bezelye Proteini? Bezelye Proteinin Faydaları?

Blog

Bezelye Proteini Nedir?

Bezelye Baklagiller familyasına aittir. Kurutulmuş bezelyeler genel olarak %35 karbonhidrat, %27 protein ve az miktarda yağ içermektedir. Bezelye nişasta, lif, antioksidan, karoten ve protein oranı oldukça yüksek olan bir sebze türüdür. Bezelye vitamin yönünden diğer baklagillere göre C vitamini açısından çok zengindir. Bizi enfeksiyondan korur.

İçeriğinde C vitamini yanı sıra A,E, B vitamini, demir, fosfor ve potasyum gibi mineralleri içerir. Bezelye Proteini: bitkisel protein tozlarından biridir. Özelliği, içerdiği glutamik asit ile karbonhidratların enerjiye çevrilmesini ve yağ olarak depolanmamasını sağlamasıdır.

Bezelye Proteinin Faydaları?

Kandaki kötü kolesterolü düşürür

Enfeksiyonlardan korur

Kırmızı kan hücresi kümelerinin çözünmesine yardımcı olur

Kan pıhtılaşmasının karşısını önler

Sindirimi kolaylaştırır. Kabızlığa bire bir çözümdür

Yüksek protein ve nişasta nedeniyle en iyi vücut geliştirici gıdalardan biri olarak tanınır

Paylaşmayı Unutmayın

Comments (21)

Bir cevap yazın

Geri Dön Sağlıklı Yaşam

İlginizi Çekebilir

Protein Tozu Nedir?

Protein Tozu, doğal besinlerden elde edilen yoğunlaştırılmış yüksek seviyede protein ögeleri içeren özel kullanım amaçlı besin takviyesidir. Protein vücudumuzun…

read more